- 2026/06/15
- 献立
- 1日分
- 65
4品30分献立♡
前日か朝に手羽元の下準備をしておけば、夜は揚げ焼きするだけ！あとは簡単副菜を揚げ焼きしている間に作るので4品作れちゃいます♪
1日目
ペッパーチーズチキンの日♡
- 主菜
ザクザクやみつき♡『ペッパーチーズチキン』フライパンひとつ！
- 副菜
塩もみ不要♡1分簡単副菜『胡瓜のおかかツナ和え』ペロリ一本！
- 汁物
韓国風食べるスープ『もやしの豚キムチスープ』ダイエットにも♡
- 副菜
3分副菜♡『ほうれん草のツナおかか和え』子供も喜ぶ♪
手羽元を揚げ焼きします。 揚げ焼きしている間に、スープと副菜を仕上げます。
