主食
最高の組み合わせ♡『ニラ玉おにぎり』
5分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物57.3g
- 脂質13.2g
- たんぱく質10.5g
- 糖質55.8g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ニラ玉とご飯は相性抜群！ 美味しいおにぎりで幸せ気分になりますよ^ ^
作り方
下準備
ニラは3センチほどに切る。 卵とA マヨネーズ大さじ1、薄口醤油小さじ1、砂糖小さじ1/2、塩、胡椒少々を混ぜ合わせる。
- 1
フライパンにごま油を入れて火をつける。ニラをさっと炒めて、卵を入れてふんわりと火を通す。
- 2
ボウルに温かいご飯と①を入れて混ぜ、おにぎりにする。
作ってみた！
Artistsako（栄養士）2022/08/15 09:28
こんにちは。 作って頂きありがとうございます^ ^ 少し味を濃くしたい場合は薄口醤油をあと少し増やすか、卵の塩胡椒を少ししっかりと入れて頂ければ美味しく出来上がると思います^ ^ 是非お試しください♪
主婦歴だけは長い2022/08/15 09:17
自分じゃ思いつかない組み合わせで味は美味しいのに、薄味で残念‥最後に塩をまぶしたけどそもそもの味を濃くしたいです。何を足したら良いですかね‥‥
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
