副菜
お酒のお供！おつまみに♡やげん軟骨の香ばしニンニクバター醤油
10分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物1.5g
- 脂質18.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質1.2g
- 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お酒がすすむ一品！ こりこり軟骨がたまらない♡ 我が家は子供達も大好きで おかずとしても頂いています^ ^
作り方
下準備
やげん軟骨の水分が多い場合はキッチンペーパーで拭き取っておく。- 1
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火をつける。 香りが出たらやげん軟骨を入れて、塩、胡椒でこんがり焼く。（中火）
- 2
火が通ったらバター、醤油を入れて炒める。
