副菜

ツナと玉ねぎでたっぷり頂く『無限オニオン』

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質8.3g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

玉ねぎがたくさんある時には必ず作る無限オニオン♪ 倍量作ってもペロリといけちゃいます♡

材料2人分

  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ツナ缶
    1缶
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    塩、胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    玉ねぎはスライサーでスライスする。 辛味が気になる方は空気にさらしてください。

  • 1

    ボウルに玉ねぎ、油もしくは水分を切ったツナ、A 砂糖小さじ1/2、酢小さじ1、醤油小さじ1/2、マヨネーズ大さじ1、塩、胡椒少々を入れてまぜる。 (今回のツナ缶は水煮を使用)

ポイント

玉ねぎを水にさらすと栄養も抜けちゃうので空気にさらすのがおすすめです^ ^

作ってみた!

  • m★eg
    m★eg

    2026/03/10 05:18

    玉ねぎ1個で作りました。ツナ缶2個だと多いかなと思ってツナ缶1➕かつお節にしてみました。 モリモリいけそう🎵
    m★egの作ってみた!投稿(ツナと玉ねぎでたっぷり頂く『無限オニオン』)

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