副菜
ハマる♡デリ風♬かぼちゃと卵のチーズサラダ♡
投稿日2021/08/28
更新日2021/08/28
調理時間10分(冷ます時間除く)
卵とチーズのコクで、マヨネーズは大さじ1のみ♬ まったりコクあり"かぼちゃのサラダ"です♡ マヨネーズと粒マスタードだけで 決まります♪ かぼちゃ好きさんはハマるはず♬
材料（3〜４人分）
- かぼちゃ300g
- 茹で卵1個
- 切れてるチーズ4枚(他のチーズでも可)
- マヨネーズ大さじ1
- 粒マスタード小さじ1
- コショウ適量
作り方
ポイント
かぼちゃはしっかり冷ましてから、 具材を混ぜてください♬ 温かいままだと、マヨネーズの油脂が 溶けてしまい、チーズも柔らかくなってしまうので美味しさ半減です。。 残りは冷蔵庫へ♬
- 準
茹で卵を作っておく。
- 1
かぼちゃはラップに包み、レンジ600wで3分加熱し、完全に冷ます。(冷蔵庫で冷やせば尚良いです。)
- 2
ボウルに冷めたかぼちゃをフォークなどで潰し、茹で卵も潰し、小さくした切れてるチーズ、マヨネーズ、粒マスタード、コショウを混ぜる。
レシピID
420323
質問
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yuki
❄︎ダイエット料理研究家 ❄︎ 【グルテンフリー•低脂質•低糖質】 【ヘルシーで罪悪感無し】 【ヘルシーだけじゃない"ちゃんと美味しい"レシピ】 簡単ヘルシー美味しい 身体に優しいスイーツやパンレシピを お届けしています♡ ◇オートミール、米粉、おからなど ヘルシーな食材を使用 ◇絶妙な配合にこだわったヘルシーレシピ どなたかのお役に立てればという思いで レシピを日々研究しています😊 《活動》 ○"Nadiaダイエットレシピコンテスト"グランプリ ○"Nadia magazine vol.07 vol.10掲載 ○"おあじはいかが"冊子掲載 ○"最攻ダイエットレシピ"ムック本掲載 他メディア等掲載あり ○企業.メーカー様へレシピ提供やタイアップ 動画作成など 1978年/成田市在住/夫.高1息子の3人家族
