Name: 【10分スピードおかず】サバニラ #糖質制限 #ダイエット
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: サバ缶（味噌煮） 1缶(150 g); もやし 100 g; ニラ 1/3束; ニンニク 1片; 生姜 1片; ごま油 小さじ1; 砂糖 小さじ1; 醤油 小さじ1; 鶏ガラだし顆粒 小さじ1/2; 黒コショウ 適量; 糸唐辛子 適量(お好みで)

主菜

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サバ缶（味噌煮）

もやし

ニラ

ニンニク

生姜

ごま油

砂糖

醤油

鶏ガラだし顆粒

黒コショウ

糸唐辛子

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さば缶

糖質制限

ダイエット

にら

作り置き

時短・簡単

【10分スピードおかず】サバニラ #糖質制限 #ダイエット

管理栄養士・ダイエット料理研究家

厚生労働省

管理栄養士

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【10分スピードおかず】サバニラ #糖質制限 #ダイエットの作ってみた！一覧

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