主菜

炊飯器で簡単♪ ローストポーク

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炊飯時間は除く。
  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質44.6g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炊飯器で簡単にローストポークができます。 お肉はしっとり柔らかく、玉ねぎはトロトロになります !!

材料2人分

  • 豚肩ロース肉(ブロック)
    400~500g
  • 塩コショウ
    適量
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    玉ねぎ
    1個
  • A
    150ml
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ2
  • A
    バター
    20g
  • パセリ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは薄くスライスする。

    炊飯器で簡単♪ ローストポークの下準備
  • 1

    フォークで豚肩ロース肉(ブロック)全体を刺し、塩コショウする。

    炊飯器で簡単♪ ローストポークの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で豚肩ロース肉(ブロック)の両面に焼き目をつける。

    炊飯器で簡単♪ ローストポークの工程2
  • 3

    炊飯器の内釜にA 玉ねぎ1個、水150ml、コンソメ顆粒小さじ2、バター20gと豚肩ロース肉(ブロック)を入れ、通常通り炊飯する。

    炊飯器で簡単♪ ローストポークの工程3
  • 4

    スライスして器に盛りつける。 お好みでパセリをかける。

    炊飯器で簡単♪ ローストポークの工程4

ポイント

パセリはお好みで◎

作ってみた!

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