Name: ふんわり柔らか！魚のピカタ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 魚 150g; 卵 1個; 粉チーズ 大さじ１; 白ごま 小さじ１; 醤油 小さじ1/2; 小麦粉 適量; 塩コショウ 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【鶏むね大葉レモンチキン】10分おかず♡鶏むねしっとり♡

【基本のピカタ】簡単/豚鶏どちらもOK/衣ふわっと肉やわらか

【マネしたい！定食弁当シリーズvol.14】これからの時期に！つるんと食べられる冷やし麺弁当

粉チーズ

白ごま

醤油

小麦粉

塩コショウ

洋食

ピカタ

かじき

お弁当

時短・簡単

ふんわり柔らか！魚のピカタ

フードスタイリスト

一般社団法人ＦＬＡネットワーク協会

食生活アドバイザー

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

ふんわり柔らか！魚のピカタの作ってみた！一覧

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