パクパクいける♪フライパンでししゃものカリカリ♪カレーフライ
投稿日2022/06/10
更新日2022/06/10
調理時間20分
フライパンで手軽に出来るフライです♪♪ バッター液は、天ぷら粉を使うので簡単に、カリカリ♪♪ ガーリックカレー味で、カリカリ♪♪とても食べやすいフライです😊👍 お魚が苦手な方にも、お子様にもおすすめです✨✨ お弁当にも♪♪
材料4人分
- ししゃも20匹
- A天ぷら粉大さじ5(表示の割合の水で溶く)
- Aカレー粉大さじ1
- Aガーリックパウダー小さじ1
- A塩こしょう少々
- パン粉適量
- マヨネーズ適量
作り方
ポイント
■ししゃもは、天ぷら粉をつける前に、しっかり水分を拭いてください。
- 1
A 天ぷら粉大さじ5、カレー粉大さじ1、ガーリックパウダー小さじ1、塩こしょう少々を混ぜ合わせる。 ししゃもは、キッチンペーパーで水分をしっかり拭いてからA 天ぷら粉大さじ5、カレー粉大さじ1、ガーリックパウダー小さじ1、塩こしょう少々を絡め、パン粉をつける。
- 2
フライパンに、油を1cm程入れ、①のししゃもを170℃で3分程揚げ焼きにする。
- 3
お皿に盛ったら、マヨネーズを添える。
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mikana
ソイフードマイスター
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📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー
