Name: ブロッコリーの《ツナ玉♡和風ペペロンチーノ》
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ブロッコリー 250g; 卵 3個; ツナ缶(ノンオイル) 1缶(70g); にんにく(みじん切り) 1片分; 白だし 大さじ1と1/2; 唐辛子 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

ブロッコリー

ツナ缶(ノンオイル)

にんにく(みじん切り)

白だし

唐辛子

炒めもの

卵炒め

和風

おつまみ

ツナ

時短・簡単

ブロッコリーの《ツナ玉♡和風ペペロンチーノ》

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ブロッコリーの《ツナ玉♡和風ペペロンチーノ》の作ってみた！一覧

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