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白菜とひき肉の《旨塩♡ねぎスープ》

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質5.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜とひき肉だけでも、最高に美味しいねぎ塩スープ にんにく、しょうが入りで、体も温まります。

材料2人分

  • 白菜
    3枚程度
  • 豚ひき肉
    80g
  • 白ねぎ
    1/2本
  • にんにく、しょうが(すりおろし)
    各1片分
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    うすくちしょうゆ
    小さじ1
  • 500ml
  • 塩、こしょう
    各少々

作り方

  • 下準備
    ・白菜は、繊維を断ち切るように、細切りにする。 ・白ねぎは、みじん切りにする。

  • 1

    鍋にごま油を引き、豚ひき肉とにんにく、しょうが(すりおろし)を炒める。

    白菜とひき肉の《旨塩♡ねぎスープ》の工程1
  • 2

    肉の色が変わったら、白菜のしんの部分をいれ、塩、こしょうをして、まわりが透き通る位まで炒める。

    白菜とひき肉の《旨塩♡ねぎスープ》の工程2
  • 3

    葉の部分をいれ、軽く炒めたら、水を入れ、沸騰したら、A 鶏がらスープの素小さじ2、うすくちしょうゆ小さじ1と白ねぎを入れる。

    白菜とひき肉の《旨塩♡ねぎスープ》の工程3

ポイント

■白菜のしんの部分は、お好みの柔らかさまで炒めて、葉をいれてください。 ■春雨もよく合います。

作ってみた!

  • funinmans_mesi
    funinmans_mesi

    2024/11/27 07:05

    美味しく作れました。ありがとうございます♪
    funinmans_mesiの作ってみた!投稿(白菜とひき肉の《旨塩♡ねぎスープ》)
  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2024/11/19 20:44

    白菜とひき肉の旨塩ネギスープ💛🥬🧂🫚🥣💫✨ とろっと白菜🥬ネギと、ひき肉とが、塩胡椒と生姜🫚のポカポカで、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ めっちゃ美味しかったから🧡リピしてまた作る〜💖😻💕💫✨ 毎日買い物🛒🛍️行ってオススメ💛を買うので、食材はその都度、新鮮な当日〜翌日までには使い切りたいので、ダシが出る➕椎茸も💜🥳💫✨✨ mikanaさん🩵😸いつも💚美味しいレシピ💙ありがと〜ございます🤍🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(白菜とひき肉の《旨塩♡ねぎスープ》)

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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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  • 健康食アドバイザー
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