副菜

子供も喜ぶ《和風♡ツナマヨコーン♡冷奴》

Name: 子供も喜ぶ《和風♡ツナマヨコーン♡冷奴》
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 絹豆腐 400ｇ; コーン缶 1/2缶; むき枝豆 25ｇ; ツナ缶(水煮) 1缶; マヨネーズ 大さじ1; 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1/2; 和風だしの素 小さじ1/3; 粗挽き黒こしょう 少々

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5分

エネルギー197kcal
炭水化物12.3g
脂質10.8g
たんぱく質13.2g
糖質10.5g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大人も子供も大好きなツナマヨの冷奴♪♪お出汁の効いたツナマヨが、お豆腐にピッタリです。

材料3人分（3～4人分）

絹豆腐
400ｇ
コーン缶
1/2缶(60ｇ)
むき枝豆
25ｇ
ツナ缶(水煮)
1缶(70ｇ)
A
マヨネーズ
大さじ1
A
麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ1/2
A
和風だしの素
小さじ1/3
粗挽き黒こしょう
少々

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
絹豆腐は、食べやすい大きさに切る。キッチンペーパーで巻き、10分程、水切りする。
1
缶汁を切ったコーン缶とツナ缶(水煮)、むき枝豆、をA マヨネーズ大さじ1、麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1/2、和風だしの素小さじ1/3で和える。
2
豆腐の上に、①をのせ、粗挽き黒こしょうをふる。

ポイント

■豆腐は、キッチンペーパーで巻いて、10分ほど、水切りしてください。

レシピID：506239

更新日：2025/07/19

投稿日：2025/07/19

作ってみた！

レビュー（1件）

楽ラク手抜キッチン🐶🐾
2025/08/22 11:14
和風ツナマヨコーン冷奴💛🤍🫛🐟🌽🩶💫✨ さっぱり冷奴🤍に、枝豆🫛と、コーン🌽と、和風なコクのツナマヨ🐟💛に、ブラックペッパー🩶がピリッと効いて、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 夏🌻🎐の暑い日🫠にピッタリ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ mikanaさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾