主食
エルビスサンド
10分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物57.5g
- 脂質26.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質54.3g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
エルビス・プレスリーが大好物だったといわれているサンドイッチ。 不思議な組み合わせですが、絶妙なあまじょっぱバランスがくせになる美味しさです。 登山中など効率よくエネルギー補給をしたい方にはお勧めですが、ダイエットしたい方にはあまりお勧めしません(*_*)
作り方
下準備
バナナを食べやすい大きさに切る。 サンドイッチ用食パン1枚ずつにピーナッツバターを塗っておく。- 1
ホットサンドメーカーを火にかけ、バターを溶かしたらハーフベーコンを軽く焼く。
- 2
ホットサンドメーカーの上に食パン・バナナ・ベーコンを順に乗せ、食パンで挟んだら(ピーナッツバターを塗った面が内側にくるようにする)、蓋をしめ火にかける。
- 3
好みの焼き加減になるまで時々ひっくり返しながら両面を焼き、完成したら食べやすい大きさに切り分ける。
