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    主食

    鯖メルトホットサンド

    • 投稿日2021/06/18

    • 更新日2021/06/18

    • 調理時間15

    “ツナメルトサンドイッチ”からヒントを得ました。あっさりしがちな鯖水煮缶をしっかり目に味付けして、チーズと一緒に挟むことで、ボリュームのあるホットサンドに変身させます。

    材料1人分

    • 食パン
      2枚(8枚切り)
    • 鯖水煮缶
      1缶
    • A
      玉ねぎみじん切り
      大さじ1
    • A
      マヨネーズ
      大さじ1
    • A
      粒マスタード
      大さじ1
    • A
      黒こしょう
      適量
    • スライスチーズ
      2枚(チェダーチーズ)
    • バター
      10g

    作り方

    ポイント

    あらかじめホットサンドメーカーにバターを塗っておくことで、風味良く、カリッとした食感に仕上がります。

    • 1

      鯖水煮缶は汁気を切って、A 玉ねぎみじん切り大さじ1、マヨネーズ大さじ1、粒マスタード大さじ1、黒こしょう適量と混ぜ合わせておく。

    • 2

      食パンに1とスライスチーズを乗せ、もう一枚の食パンでサンドする。

    • 3

      ホットサンドメーカーの両面にバターを塗り、2をサンドしたら弱火にかけ、両面がきつね色になるくらいまで焼く。(5分くらい)

    レシピID

    407660

    質問

    作ってみた!

    • キトリ
      キトリ

      2022/10/13 12:14

      美味しく仕上がりました!生臭くなるかと思いきや、マスタードとチーズの旨味が入ってペロッと頂きました!

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    shiho
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    shiho

    • 管理栄養士

    管理栄養士。アウトドア料理研究家。 病院に勤務し、厨房業務や献立・栄養指導・特定保健指導などを経験したのち結婚を機に退職。 現在は1男1女の子育てをする傍ら、登山ガイド・管理栄養士の夫と共に食べて美味しく、カラダにうれしい山ごはんやアウトドア料理をイベント・雑誌・書籍にて発信しています!

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