サバ缶で♪サバカレーホットサンド

材料3人分（6切パン6枚分）

• 食パン6切
  6枚
• 玉ねぎ
  1/4個
• サバ水煮缶
  1缶
• A
  カレー粉
  小さじ1
• A
  マヨネーズ
  大さじ1〜2
• バター
  適量
• とろけるチーズ
  適量

作り方

• 1

  玉ねぎはみじん切りにし耐熱皿に入れ ラップをかけ600w1分半加熱する。

  
• 2

  玉ねぎに、汁気を切ったサバ水煮缶を入れ 箸等でほぐす。

  
• 3

  A カレー粉小さじ1、マヨネーズ大さじ1〜2を加えてよく混ぜ合わせる。

  
• 4

  バターを塗った食パン6切の片側に1/3量の具材を広げて、とろけるチーズをのせる。

  
• 5

  もう一枚のパンでサンドし、ホットサンドメーカーやらトースターてこんがり焼く。

  
• 6

  お好みで半分にカットする。

  

ポイント

・カレー粉を入れることでサバ独特の風味を マスキングできます♪ ・缶詰の汁は栄養たっぷりなので味噌汁などに！

作ってみた！

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