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    主食

    チーズタッカルビ丼

    • 投稿日2024/08/31

    • 更新日2024/08/31

    • 調理時間5

    今日は料理するのがメンドクサイ!でもお腹が空いた!そんな時ストックしていることも多いパックご飯や缶詰を利用してご飯の進む甘辛おかずを作ってしまいましょう。 パックご飯ごとレンチンするので、そのまま食べることもできて作るのも後片付けもとことん時短が叶います。 ・おあじはいかが9月号で紹介したレシピです。

    材料1人分

    • パックご飯
      1個(200g)
    • 焼き鳥缶
      1缶(塩味)
    • キャベツ
      50g
    • ピザ用チーズ
      30g
    • A
      おろしにんにく・生姜
      各3cm(チューブ使用)
    • A
      焼き肉のたれ
      小さじ1
    • A
      コチュジャン
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    キャベツはお好みのカット野菜に変更してもokです!

    • 焼き鳥缶を開けたらA おろしにんにく・生姜各3cm、焼き肉のたれ小さじ1、コチュジャン小さじ2を入れ、良く混ぜておく。

      チーズタッカルビ丼の下準備
    • 1

      パックご飯を開けて、キャベツを一口大にちぎりながらまんべんなく乗せる。 焼き鳥缶の中身も同様に乗せる。

      チーズタッカルビ丼の工程1
    • 2

      ピザ用チーズを中央に乗せてふわっとラップをかける。

      チーズタッカルビ丼の工程2
    • 3

      600Wの電子レンジで3分間加熱する。

    レシピID

    486518

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    shiho
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    shiho

    • 管理栄養士

    管理栄養士。アウトドア料理研究家。 病院に勤務し、厨房業務や献立・栄養指導・特定保健指導などを経験したのち結婚を機に退職。 現在は1男1女の子育てをする傍ら、登山ガイド・管理栄養士の夫と共に食べて美味しく、カラダにうれしい山ごはんやアウトドア料理をイベント・雑誌・書籍にて発信しています!

    「料理家」という働き方 Artist History