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    汁物

    肉団子の春雨スープ

    • 投稿日2023/11/23

    • 更新日2023/11/23

    • 調理時間20

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

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    おかずにもなる、ボリュームたっぷりのスープです。 肉団子にツルツルとした春雨、シャキシャキとした水菜がよく合います。 お好みで、豆腐や卵などを入れても。

    材料2人分作りやすい分量

    • A
      豚ひき肉
      250g
    • A
      すりおろし生姜
      小さじ1/2
    • A
      刻みネギ
      大さじ2
    • A
      小さじ2
    • A
      しょうゆ
      小さじ1/2
    • A
      小さじ1/8
    • コンソメ(顆粒)
      小さじ2
    • 緑豆春雨
      15~20 g
    • しめじ
      1/2房
    • 水菜
      適宜
    • 塩・しょうゆ
      適宜
    • 700ml

    作り方

    ポイント

    ・肉は、鶏ひき肉でもOK。 ・春雨が水を吸うので、スープが少ないようでしたら、水を足してください。 ・水菜の代わりに、青梗菜(ちんげんさい)、小松菜も合います。 ・お好みで、ブラックペッパーやラー油、一味や七味を添えても。

    • 緑豆春雨は長いものは、キッチンバサミで5cmほどに切っておく。 しめじは根元を取り除き、小房に分ける。 水菜は、2cm幅に切る。

    • 1

      ボウルにA 豚ひき肉250g、すりおろし生姜小さじ1/2、刻みネギ大さじ2、酒小さじ2、しょうゆ小さじ1/2、塩小さじ1/8を入れ、よく混ぜ合わせる。

      肉団子の春雨スープの工程1
    • 2

      鍋に、緑豆春雨、コンソメ(顆粒)、水を入れて火にかける。沸騰したら、中火にし、(1)を手で丸めるかスプーンで2~2.5cm大にして、落とす。

      肉団子の春雨スープの工程2
    • 3

      アクが出ていれば、玉杓子などで取り除く。 肉団子が変わったら、しめじを加えて弱火にし、フタをして6~7分ほど煮る。

      肉団子の春雨スープの工程3
    • 4

      味を見て、もの足りなければ、塩・しょうゆで調節する。 水菜を加えて、ひと混ぜし、火を止める。

      肉団子の春雨スープの工程4
    • 5

      スープ皿などに入れ、熱いうちにいただく。

      肉団子の春雨スープの工程5
    レシピID

    472414

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    中平真紀子
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    中平真紀子

    元料理講師・パン講師

    ◆米粉の砂糖なしおやつ ◆旬の素材を味わうヘルシー簡単レシピ を発信しています。 ヨガ・ピラティス講師 / 元料理・パン講師

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