デザート
ファイバー詰まった簡単シリアルバー
投稿日2012/12/23
更新日2012/12/23
調理時間30分
あっという間にできるヘルシースイーツ。 朝食やおやつにgood。
材料（16本）
- オートミール100g
- 全粒粉30g
- 水50g
- お好みのドライフルーツ70g
- てんさい糖30g(砂糖でも可)
作り方
ポイント
お好みにオートミールでブレンドできます。食物繊維とミネラルたっぷりのひと品です。
- 準
型にクッキングペーパーをしきます。 オーブンは170℃で予熱します。 お好みのドライフルーツは軽く刻んでおきます。
- 1
フライパンに水、全粒粉、てんさい糖を加え火にかけ煮立ったら火を止め オートミール、ドライフルーツをからめます。
- 2
1をクッキングシートにのせて薄く伸ばします。
- 3
オーブン170℃18～20分程焼きます。
- 4
熱いうちにお好みの形に切ります。
レシピID
5904
質問
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
渥美まゆ美
株式会社Smile meal 代表取締役。管理栄養士・フードコーディネーター・フードプロデューサー 企業向けレシピ開発、商品開発、出版、メディア出演や健康セミナー講師など「美味しい食事を楽しみながら元気でいること」をモットーに活動中。企業の健康経営サポートや介護予防事業としての健康セミナーや料理教室も得意とする。 作る料理は長寿食で知られる和食と地中海式料理の良いところを取り入れた日本人にあった究極長寿食料理。親子料理、子供料理教室も得意分野。