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    副菜

    さつまいもと水切りヨーグルトのサラダ

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    • 10

    さつまいもをマヨネーズではなくヘルシーにヨーグルトソースで。

    材料4人分

    • さつまいも
      300g
    • ヨーグルト
      大さじ2(水気を一晩きったもの)
    • 塩、こしょう
      少々
    • オリーブオイル
      適量
    • イタリアンパセリ(みじん切り)
      少々

    作り方

    • 1

      さつまいもは皮ごとよく洗い、サイコロ状に切って茹でます。

    • 2

      ヨーグルトは一晩キッチンペーパーに包んでざるに乗せ水気を切っておきます。

    • 3

      粗熱をとった1に塩、こしょうをし、2をあえます。

    • 4

      オリーブオイル、イタリアンパセリ(みじん切り)を仕上げにかけます。

    ポイント

    ヨーグルトの水切り具合で味をお好みで変えることができます。

    作ってみた!

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