副菜

しみじみ美味しい、お砂糖いらずの卵焼き〜いくら乗せ〜

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物1.5g
  • 脂質8.0g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お弁当にもぴったりな冷めても美味しい卵焼きです。お砂糖いらずでほんのり甘い、少ない調味料で作れるしみじみ美味しいレシピです。塩分量:1.2g

材料2人分

  • 2個
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    少々
  • いくら(お好みで)
    適量
  • 適量

作り方

  • 1

    ボウルに卵を割り入れ、A 醤油小さじ1、みりん小さじ1、塩少々を加えて箸で卵のコシを切るようにして混ぜる。

    しみじみ美味しい、お砂糖いらずの卵焼き〜いくら乗せ〜の工程1
  • 2

    卵焼き器を強火で熱くなるまで熱する。弱火に下げたらキッチンペーパーで油を敷き、卵液の 1/3 を流し入れてヘラで奥から手前に巻いていく。巻き終わったら奥にずらし、キッチンペーパーで油を塗る。

    しみじみ美味しい、お砂糖いらずの卵焼き〜いくら乗せ〜の工程2
  • 3

    再び卵液を1/3量流し入れ、巻いた卵を少し浮かせて下にも流し入れる。半熟になったら奥から手前に巻いていき、再び奥に移す。これをあと1回繰り返し、巻きすで巻いて形を整える。

    しみじみ美味しい、お砂糖いらずの卵焼き〜いくら乗せ〜の工程3
  • 4

    食べやすい大きさに切り、皿に盛っていくら(お好みで)を乗せる。

    しみじみ美味しい、お砂糖いらずの卵焼き〜いくら乗せ〜の工程4

ポイント

卵焼き器は強火で良く熱するのがポイント!しっかりと熱した後に弱火に下げて焼くと、焦げづらく綺麗な卵焼きを作れます^^

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら