主菜
トマト缶なし♪ハンバーグのついでに簡単【ミートソース】
15分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物15.8g
- 脂質21.3g
- たんぱく質20.5g
- 糖質14.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ミートソースが作りたい！でもトマト缶がない！という時に作りました。フレッシュトマトで栄養満点、お肉感のあるミートソースです。いつもハンバーグを作るついでに作って冷凍しています＾＾
作り方
- 1
玉ねぎ・ミニトマトはみじん切りにする。(トマトは汁まで使います)
- 2
フライパンに合い挽き肉・玉ねぎを入れてひき肉の色が変わるまで炒める。
- 3
A ミニトマト10個、ケチャップ大さじ４、ウスターソース大さじ１、しょうゆ大さじ1/2を加えて全体に調味料が絡むまで炒める。
