主食
【レンジで一発！激うま♡︎ねぎ塩豚うどん】ランチ/夜食/簡単
10分
- エネルギー620kcal
- 炭水化物81.5g
- 脂質25.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質78.2g
- 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
＼ランチにお夜食に／ レンジで一発！ とにかく簡単で美味しい♡︎ ぱぱっとランチや、 試験中の子供の夜食作りにオススメ！ 作りやすいように一人分での レシピにしています(*^^*) ぜひお試しください♪
材料1人分
- 冷凍うどん1玉
- 豚バラ薄切り肉50g
- 長ねぎ15cm
- A水150ml
- A鶏がらスープの素小さじ2
- Aにんにくチューブ小さじ1/3
- ごま油小さじ1
- いりごま適量
- 塩こしょう適量
作り方
下準備
・豚バラ薄切り肉は2〜3cm幅に切る。 ・長ねぎはみじん切りにする。- 1
耐熱容器に、冷凍うどん、A 水150ml、鶏がらスープの素小さじ2、にんにくチューブ小さじ1/3、豚バラ薄切り肉を入れる。
- 2
ふんわりラップをして、600wで5分加熱する。
- 3
ラップを外したら、豚肉とうどんをほぐす。 長ねぎ、ごま油を入れ混ぜ合わせる。
- 4
器にうつし、いりごま、塩こしょうをまぶす。 お好みで貝割れを添えて下さいね。
作ってみた！
まゆの2025/09/26 13:36
お昼に、ナムディさんの真似っ子で作りました♥ 先に主人の分をレンチンしている間に、お弁当作り(๑•̀ㅂ•́)و✧ 作業が捗る～✨ありがたい🤗💗 んで、味見☝🏻 ̖́- サッパリ鶏だしのスープが美味しい😆👍✨主人から「コレは美味しいわぁ！何で1.5人前じゃないの•́ω•̀)?」と、嬉しいクレーム(笑) ナムディさん、美味しさ共有ありがとう♥ 私は 主人を送り出したら、ゆっくり味わいます(˶ᐢωᐢ˶)💕💕
ナムディ2025/09/05 19:06
麺好きの主人が温かいうどんが食べたいとのリクエストだったのでレンジで簡単🤔と思ったのですが3人分だったのでお鍋で作りました😄✨ 材料は全部3倍にして作りましたがお汁が少なく鶏ガラスープの量が3倍で濃い感じだったので水を250cc 足したらちょうど良い味になってとても美味しかったです😋💕 家族にも好評だったのでまた作りたいと思います😊👍 DOKINさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
ちょろ2023/10/22 11:46
お鍋で倍量で作りました。 美味しかったです！
9235142023/07/18 12:36
バイト終わりに最高です、、、
SHUN2023/06/18 10:21
レンジで簡単レシピ‼️ 共働きで、お仕事帰ってきてからでも 簡単レシピ📍時短でもおいしくできたよ🍀 塩ダレ風味で美味しかったです⸜( •⌄• )⸝
