主菜

【懐かしいあの味♡︎基本のさばのみぞれ煮】時短/簡単レシピ

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

魚嫌いが食べたとのつくレポをたくさん いただいた、 Instagramで大人気のさばのみぞれ煮です。 ほんのり甘くてどこか懐かしい、 子供たちのご飯がすすむ味付けにしています(*^^*) ぜひお試しください♪

材料3人分(3〜4人分)

  • 無塩さば
    300g
  • 大根
    200g
  • A
    130ml
  • A
    醤油
    大さじ3
  • A
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1と1/2
  • A
    生姜チューブ
    小さじ1
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    ・無塩さばは食べやすい大きさに切る。 ・大根はすりおろす

    【懐かしいあの味♡︎基本のさばのみぞれ煮】時短/簡単レシピの下準備
  • 1

    フライパンにA 水130ml、醤油大さじ3、酒大さじ3、みりん大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、生姜チューブ小さじ1をいれ中火にかけ、沸々としたら無塩さばを入れる。

    【懐かしいあの味♡︎基本のさばのみぞれ煮】時短/簡単レシピの工程1
  • 2

    落とし蓋をし、弱火よりの中火で7〜8分加熱する。

    【懐かしいあの味♡︎基本のさばのみぞれ煮】時短/簡単レシピの工程2
  • 3

    大根おろしを汁ごと入れたら、2〜3分加熱する。 (ときどきさばに煮汁をかけながら)

    【懐かしいあの味♡︎基本のさばのみぞれ煮】時短/簡単レシピの工程3
  • 4

    火をとめ、お好みでいりごまをまぶす。

    【懐かしいあの味♡︎基本のさばのみぞれ煮】時短/簡単レシピの工程4

ポイント

骨取り無塩さば使用しています。普通のさばでも可能ですが無塩を選んでくださいね。

作ってみた!

  • りんご
    りんご

    2025/12/28 22:05

    鯖と大根さえあれば、あっという間にできるレシピでした!少し煮詰めすぎて濃くなってしまいましたが😅しっかり鯖にも味が染みていて、とても美味しかったです🐟 ぜひまた作りたいです🙌
    りんごの作ってみた!投稿(【懐かしいあの味♡︎基本のさばのみぞれ煮】時短/簡単レシピ)
  • ぴいすけ
    ぴいすけ

    2025/07/24 17:20

    激うま😍
    ぴいすけの作ってみた!投稿(【懐かしいあの味♡︎基本のさばのみぞれ煮】時短/簡単レシピ)
  • ぽよぽよ
    ぽよぽよ

    2025/04/06 19:28

    本当に美味しいです!とても簡単で、また作りますー!
  • ももたろ
    ももたろ

    2025/02/03 12:59

    簡単で美味しかったです!また作ります!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

DOKIN
  • Artist

DOKIN

料理研究家・料理インスタグラマー

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