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    切り干し大根と水菜のごま塩ナムル【#水戻し不要 #やみつき】 8分前

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    とろとろ大根のうま塩煮【#作り置き #煮るだけ #やみつき】 23分前

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    豆腐とひき肉のうま辛♡スタミナ味噌スープ【#包丁不要】 37分前

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    感動の柔らかさ♪『むね肉deこくうま♡ガーリック醤油チキン』 38分前

    みゅたさん♡初めまして^^♪こちら、お試しいただき、ありがとうございます( ´艸`)旦那さまにも好評だったとのこと、私もお役に立ててとっても嬉しいです!そして、まさかの、4人も小さなお子様がいらっしゃるのですね〜!!まだ小さなうちは、ご飯作るだけでも、本当に大変ですよね。あまり無理しないで〜とぎゅっと抱きしめてあげたいです😭そして、このコメントも、お忙しい中、わざわざ時間を作って書いてくださったのかと思うと、本当に本当にありがたいです!!これからも、支えさせてくださいm(_ _)mどうぞよろしくお願い致します!

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    子供達が大好きな♡カルボナーラ風♡ブロッコリー炒め♡ 39分前

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大根と蓮根のポリポリ梅サラダ

15

2012.12.23

分類

調理時間: 15分

ID6020

山本路子(みるまゆ)

からだにやさしい♪野菜ごはんとナチュラルスイーツ

大根&蓮根の根菜コンビを梅風味のさっぱりとしたサラダに。大根は生のまま、蓮根はさっと茹で、ポリポリとした食感を楽しみながらいただきます。

ヘルシー 和風サラダ 時短

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材料(4人分)
大根 6~7㎝
蓮根 小1節
梅肉 大さじ1
作り方
Point!
梅肉の量は、その塩分によって加減してください。
  1. 大根は半分に切り、繊維に沿ってせん切りにする。蓮根は薄いいちょう切りにし、さっと茹でて水気を切る。
  2. 1を梅肉で和える。
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