副菜
5分でやみつき！梅おかか大根サラダ
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物6.8g
- 脂質1.5g
- たんぱく質2.8g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
5分で簡単！梅とおかかのさっぱり和風大根サラダです。 千切りにしたら、あとは和えるだけ♡ オイル類も使っていないのでヘルシーな一品に。 もう一品ほしい時にも、すぐに作れる副菜です。
ポイント
・梅干しの大きさによって入れる量を調整してください。レシピでは1粒2cmくらいのものを使いました。 ・大根は生で食べるので、上の部分を使うのがおすすめです。 ・醤油の量はお好みで調整してください。 ・大根の千切りはスライサーを使うと簡単です。
レシピID：520274
更新日：2026/02/25
投稿日：2026/02/25
作ってみた！
15863552026/07/12 18:10
簡単で美味しくできました！ 梅味でさっぱりなので、夏にもピッタリです。
とも2026/07/07 13:45
大根大量消費したくて、たくさん作りました！ あっさりなので食欲なくても食べれちゃいそうです😚
- 週一だけは頑張ります💦
2026/05/31 19:25
ユーザー友のこむぎさんの追っかけです😆💓 食材が全部あったので、すぐに作れました👍 大根のしゃきしゃきと梅の酸味、大葉の香りがとっても爽やかで美味しいサラダでした🥗 canaeさん、美味しいレシピありがとうございます🥰 こむぎさん、ご紹介ありがとうございます🥰
こむぎ2026/05/26 20:47
大根、大葉、梅干しにおかか、炒りごまたっぷりで 爽やかで、とても美味しかったです💓 もんぶらんさんも美味しそうな投稿してくださってます🌟 この時期にさっぱり爽やかで美味しいサラダ🥗 また作りたいと思います😄 もんぶらんさん、美味しさ共有とっても嬉しいです😊💖💫✨ canaeさん、美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
- 1434936
2026/05/24 20:18
梅干し、斬新でした💕 わさび菜と大根で作りました！！ 美味しいです😋✨🤤✨ canaeさま、美味しいレシピ教えていただきありがとうございます😊 また作ります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))💕
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canae
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