レシピサイトNadia

「ツナ入り大根サラダ」20選｜モリモリいける！

「ツナ入り大根サラダ」20選｜モリモリいける！

  • 投稿日2023/11/02

  • 更新日2023/11/02

冬に旬を迎える「大根」は、味はもちろん、栄養もコスパも◎。今回は、そんな大根にツナを加えて、たっぷりモリモリ食べられるようにしたサラダをピックアップしました！　どれも簡単なのであと一品の副菜にもどうぞ♪

目次

やみつき！居酒屋風♪『大根と水菜のシャキシャキサラダ』

1.やみつき！居酒屋風♪『大根と水菜のシャキシャキサラダ』

調理時間5分

このレシピを書いたArtist

Ｙｕｕ
  • Artist

Ｙｕｕ

  • 野菜ソムリエ

大根と水菜を使った 居酒屋風のサラダ。 ドレッシングは べんりで酢・しょうゆ・ごま油を使った オール1の黄金比率。 これにツナの旨味を加えれば 生野菜が無限に食べれること間違いなしです♪

材料

大根、水菜、ツナ缶、べんりで酢、しょうゆ、ごま油、いり白ごま、（お好みで）かつお節、刻み海苔

作ってみた！

レビュー（22件）
  • ぱんだ
    ぱんだ

    2025/01/31 02:42

    水菜と大根がしゃきしゃきしていて、ドレッシングも胡麻油の香りが食欲をそそります。とっても美味しかったです😋🍴
    ぱんだの作ってみた!投稿(やみつき！居酒屋風♪『大根と水菜のシャキシャキサラダ』)
  • tanu🌿
    tanu🌿

    2025/02/17 22:14

    ありえないくらい美味しかった🥹❤️🫶 大根と水菜のシャキシャキ最高！ ドレッシングもうますぎる！！！ 調理も簡単なので頻繁に作りたい！ 抱えて一人で全部食べたい！！ #私の推しレシピ
    tanu🌿の作ってみた!投稿(やみつき！居酒屋風♪『大根と水菜のシャキシャキサラダ』)
  • 633to
    633to

    2025/02/12 06:05

    ドレッシングが簡単でツナ缶も油ごと使うのでコクがあっておいしかったです
    633toの作ってみた!投稿(やみつき！居酒屋風♪『大根と水菜のシャキシャキサラダ』)
このレシピの詳細を見る
大根とツナのシャキシャキサラダ【#大量消費 #ポリ袋】

2.大根とツナのシャキシャキサラダ【#大量消費 #ポリ袋】

調理時間5分(置く時間を除く)

このレシピを書いたArtist

Ｙｕｕ
  • Artist

Ｙｕｕ

  • 野菜ソムリエ

大根のサラダといったら生のままか、または塩もみして使うと思うんですが、今回は、なんと...！！”めんつゆ”を揉み込みます♡ こうすることで大根からほどよく水分が抜けて、ちょっとシナっとするんで、大根がモリモリ食べられます。 また、生と違って辛さを抑えられる上、大根の中にまで旨味が染み込んで、いつもの大根サラダより何百倍も美味しくなるんです♪ サラダ好きな方なら、丸っと1本はいけるかも...！

材料

大根、ツナ缶、すり白ごま、マヨネーズ、めんつゆ（3倍濃縮）、塩、こしょう

作ってみた！

レビュー（25件）
  • ナムディ
    ナムディ

    2024/02/26 08:27

    ポリ袋に材料を入れて揉み混むだけでとても簡単で美味しかったです😋 最初に切った大根にめんつゆが染み込んでいるからさらに美味しさがupしていて家族にも好評でシャキシャキの歯応えも良かったです💕 特に母が気に入って頻繁に作って食べたいと言ってました😊 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(大根とツナのシャキシャキサラダ【#大量消費 #ポリ袋】)
  • もぐもぐ
    もぐもぐ

    2024/10/04 01:29

    美味しい〜！🥹🤍大根の副菜がこんなに美味しくできるなんてと嬉しい気持ちでいっぱいです🥹💕夫と2人で食べましたが、1人で全部食べられそうでした🤣💕 大根料理は私の中でレパートリーが少なかったのですが、これは美味しい！😳 大根が余って困っていたところの大量消費も出来ましたし、ポリ袋で完結するし、これなら大きい大根を買うのも怖くない！🤣 また必ず作りたい一品です🥹Yuuさん素敵なレシピをありがとうございます✨
    もぐもぐの作ってみた!投稿(大根とツナのシャキシャキサラダ【#大量消費 #ポリ袋】)
  • りぃママ
    りぃママ

    2024/09/23 18:25

    すりごまが足りなかったのでいりごまも入れてみました😁美味しかったです🎶
    りぃママの作ってみた!投稿(大根とツナのシャキシャキサラダ【#大量消費 #ポリ袋】)
このレシピの詳細を見る
副菜にもおつまみにも◎『大根の和風ツナマヨサラダ』

3.副菜にもおつまみにも◎『大根の和風ツナマヨサラダ』

調理時間5分

このレシピを書いたArtist

RINATY（りなてぃ）
  • Artist

RINATY（りなてぃ）

  • 栄養士

この時期なにかと冷蔵庫にひそみがちな大根で もう一品♡ツナときゅうりを加えてマヨ和えに！ プラス鰹節を入れて和のテイストを加えることで 大根がよりサラダに馴染みます(﹡ˆoˆ﹡)❤︎

材料

大根、ツナ、きゅうり、鰹節、マヨネーズ、醤油、砂糖・酢

作ってみた！

レビュー（10件）
  • ゆみ
    ゆみ

    2024/12/07 22:36

    ちょっと具材のバランスが悪いのですが…きゅうりが少なめに💦 大根の和風ツナマヨサラダ作ってみました😁 大根は、姑さんが育てた物を…やはり甘くて瑞々しい✨シャキシャキ食感、良いですね😁 和風ということで鰹節が良い仕事してます✨
    ゆみの作ってみた!投稿(副菜にもおつまみにも◎『大根の和風ツナマヨサラダ』)
  • とのちゃま
    とのちゃま

    2025/02/26 20:56

    大根シャキシャキ😋 美味しく頂きました😍💕 ツナ胡瓜大根✨これは間違いなーい🙌 ご馳走さま😉💚
    とのちゃまの作ってみた!投稿(副菜にもおつまみにも◎『大根の和風ツナマヨサラダ』)
  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2024/12/03 18:57

    また作ってみました。 ちょっと大根の細切りが太切り気味でしたが、逆に嫁さんからは「大根のシャキシャキ感があって良いね。」と言われたので良かったです。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(副菜にもおつまみにも◎『大根の和風ツナマヨサラダ』)
このレシピの詳細を見る
大根サラダ【切って、のせて、かけるだけのお手軽サラダ】

4.大根サラダ【切って、のせて、かけるだけのお手軽サラダ】

調理時間5分

このレシピを書いたArtist

るみ
  • Artist

るみ

我が家の定番大根サラダです。 大根、ツナ、鰹節、刻み海苔の最強コンビ！ 切って、のせて、かけるだけ！ 大根の美味しい時期になってきたので、たくさんモリモリ食べたいですよね！ 大根がたくさんある時やあと一品に困った時には是非作ってみてください。

材料

大根、ツナ缶、ポン酢、めんつゆ(3倍濃縮)、すりごま、鰹節・刻み海苔、かいわれ大根、白いりごま

作ってみた！

レビュー（2件）
  • そうたん
    そうたん

    2023/02/03 17:58

    ツナなしでも美味しかったです マヨが合いますね また作ります
  • うさちゃん
    うさちゃん

    2022/11/08 19:31

    大根切って混ぜるだけ⭕ ホント簡単に出来て美味しかったです🥰
このレシピの詳細を見る
【大根とツナの和風ごまマヨサラダ】ごま香る♬︎やみつき食感◎

5.【大根とツナの和風ごまマヨサラダ】ごま香る♬︎やみつき食感◎

調理時間5分(置く時間を除く)

このレシピを書いたArtist

coto
  • Artist

coto

  • 調理師
  • 食育インストラクター

【ごま香る♬︎シャキシャキ食感やみつきサラダ🥗✨】 大根を切って塩もみしたら あとは混ぜ合わせるだけ💫⭐︎ とっても簡単なのにやみつきな 和風マヨサラダです(^^)❣️❣️ ごまとかつお節たっぷりが たまらないです🙈 マヨネーズには少しお醤油を 加えるとコクが出て美味しいですよ✨

材料

大根、ツナ缶、マヨネーズ、醤油、塩こしょう、白ごま、かつお節

作ってみた！

レビュー（9件）
  • ありみ
    ありみ

    2025/03/19 13:37

    大好きなレシピで、リピして、作りました♡。すごく、おいしかったです♡。桜島大根を、使いました♡。桜島大根が、お父さんのお野菜です♡。
    ありみの作ってみた!投稿(【大根とツナの和風ごまマヨサラダ】ごま香る♬︎やみつき食感◎)
  • ありみ
    ありみ

    2025/01/24 11:04

    リピして、作りました♡。大好きなレシピです♡。すごく、おいしかったです♡。大根が、お父さんのお野菜です♡。
    ありみの作ってみた!投稿(【大根とツナの和風ごまマヨサラダ】ごま香る♬︎やみつき食感◎)
  • ありみ
    ありみ

    2024/10/31 14:50

    大好きな、レシピで、リピして、作りました♡。シャキシャキの大根と、ツナが、すごく、おいしかったです♡。ポリ袋で、簡単に、作れました♡。今年も、たくさんリピしたいです♡。大根が、お父さんのお野菜です♡。
    ありみの作ってみた!投稿(【大根とツナの和風ごまマヨサラダ】ごま香る♬︎やみつき食感◎)
このレシピの詳細を見る
大根とわかめとツナのサラダ

6.大根とわかめとツナのサラダ

調理時間10分

このレシピを書いたArtist

神田えり子
  • Artist

神田えり子

大根とわかめ、ツナをポン酢、ごま油で和えるだけでとっても簡単。 さっぱりとした副菜です。

材料

大根、わかめ（乾燥）、ツナ、ポン酢、ごま油、白いりごま、砂糖

作ってみた！

レビュー（2件）
  • ゆみ
    ゆみ

    2025/02/03 23:58

    美味しいので、わりと頻繁に作ってるのに投稿2回目？！ 中華風の味なので間違いないです✨ 毎回、完食の我が家で人気の大根サラダです😁
    ゆみの作ってみた!投稿(大根とわかめとツナのサラダ)
  • ゆみ
    ゆみ

    2024/12/22 14:02

    昨夜の副菜…大根とわかめとツナのサラダ✨ 切って戻して絞って和えるだけ☝️ ごま油・ポン酢・砂糖…間違いない味付け🎶さっぱり食べられて美味しかったです😋✨ 作り置きするなら、大根の水分も絞らないと味が薄くなるかな〜🤔 炭水化物だらけじゃいけないと急遽、作ったので…検証してないわ💦 写真上段は、何かの📺️番組で芸能人さん✕コンビニのコラボ企画…コンビニ弁当の商品開発を見て、夫婦で『食べてみたいね😋』という話に…デジカルビ弁当（味変にハニマスドレッシング付き）を家族分買って食べました😄✨子供達は巻き込まれた形ですが、『米にドレッシングって合う🎶ハニマス凄い✨さゆりんご🍎頑張ったんだ😁』と絶賛してました😁🤣私達夫婦も『番組で芸能人さん達が絶賛していたのが解る、旨いね😋』と…久しぶりのコンビニ弁当に大満足✨
    ゆみの作ってみた!投稿(大根とわかめとツナのサラダ)
このレシピの詳細を見る
【作りおき】大根とツナのマスタードラペ

7.【作りおき】大根とツナのマスタードラペ

調理時間10分

このレシピを書いたArtist

藤原朋未
  • Artist

藤原朋未

  • 管理栄養士
  • 妊産婦食アドバイザー
  • 乳幼児食指導士

【作りおきおかず】 大根をたっぷり使ったサラダです。 にんじんで作ることの多い「ラペ」を大根で。さっぱりと、シャキシャキ食感が美味しいサブおかず。

材料

大根、塩、ツナ水煮缶、酢、粒マスタード、砂糖、オリーブオイル
このレシピの詳細を見る
【もりもり食べたい！やみつき大根サラダ】ツナマヨごま風味

8.【もりもり食べたい！やみつき大根サラダ】ツナマヨごま風味

調理時間10分

このレシピを書いたArtist

スギヤマ　ヒサエ
  • Artist

スギヤマ　ヒサエ

  • 栄養士
  • 食品衛生管理者
  • 食品衛生監視員
  • フードコーディネーター
  • 食生活アドバイザー
  • 食育栄養コンサルタント
  • フードスペシャリスト

ツナマヨ味の大根サラダに、かつお節とすりごまを加えてコクと旨みをプラス☆するといくらでも食べられるやみつきの大根サラダに格上げ✨ 子供もお気に入りで3日連続で作りました（笑） 作り方も簡単です。よかったら是非お試し下さい🙋

材料

大根、ツナ缶、マヨネーズ、すりごま、しょうゆ、砂糖、かつお節、こしょう

作ってみた！

レビュー（3件）
  • 730815
    730815

    2023/06/14 02:54

    味が濃くなってしまったので、急きょレタスきゅうり追加して調整しました。ゴママヨ好きなので、味見だけでなくなってしまいそうでした。美味しかったです！
    730815の作ってみた!投稿(【もりもり食べたい！やみつき大根サラダ】ツナマヨごま風味)
  • 524591
    524591

    2022/02/04 21:06

    家族に好評！ すぐに出来る！ リピ確定
  • おゆき
    おゆき

    2021/11/24 23:41

    保存容器の中で作れば洗い物も少なく、とってもお手軽でした！しかもとっても美味しい😳また作ります！
このレシピの詳細を見る
おかずサラダ＊水菜と大根とツナのナムル

9.おかずサラダ＊水菜と大根とツナのナムル

調理時間15分

このレシピを書いたArtist

Chiko
  • Artist

Chiko

今日は水菜を使っておかずになる サラダを作ります！ たくさん食べたい時には、 わかめを入れてボリュームアップ！ さっぱりとしたサラダです(*'▽'*)♪ 水菜と大根がシャキッとしていて おつまみにもぴったり合います(*^｡^*)

材料

水菜、大根、乾燥わかめ、ツナ、しょうゆ、ごま油、砂糖、にんにくすりおろし、顆粒鶏ガラスープ、こしょう、塩、白いりごま

作ってみた！

レビュー（1件）
  • 292687
    292687

    2024/04/02 18:26

    水菜が少し残ってたので作ってみました! さっぱりナムルの風味がとても美味しかったです♥ また作りたいと思います😊
    292687の作ってみた!投稿(おかずサラダ＊水菜と大根とツナのナムル)
このレシピの詳細を見る
お箸が止まらない！ごま油香る♡大根とツナの梅ポンサラダ

10.お箸が止まらない！ごま油香る♡大根とツナの梅ポンサラダ

調理時間15分

このレシピを書いたArtist

管理栄養士ゆきぼむ
  • Artist

管理栄養士ゆきぼむ

  • 管理栄養士
  • ナチュラルフード・コーディネーター

梅ポン酢ダレがさっぱりと美味しい大根サラダ♡ ごま油が食欲そそる香りです。 ツナ入りなので食べ応えも◎ たっぷりの野菜と一緒にたんぱく質もとれるサラダです。 ヘルシーなのでダイエット中にもおすすめ。

材料

大根、豆苗、ツナ缶、梅干し、ポン酢、砂糖、ごま油、白ごま
このレシピの詳細を見る
      1/2ページ

      ╲ SNSでシェアしよう ╱

      関連キーワード

      関連レシピまとめ

      「大根サラダ」に関するレシピ

      広告

      「料理家」という働き方　Artist History

      広告