副菜

5分!塩揉み不要【大根とわかめとちくわの和風サラダ】超簡単

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切って和えるだけ!旨味たっぷりでやみつき!抱えて食べたい和風大根サラダ。あと一品ほしいときに◎ 【ゆる減塩ポイント】 •大根は塩揉みせず時短&塩分カット◎ •ちくわで旨みと食べ応えUP •醤油ではなくめんつゆを使うことで出汁の旨味も加わり味に奥行きが出る♪

材料(2〜3人分)

  • 大根
    正味200g
  • 乾燥カットわかめ
    3g(水戻し後約35g)
  • ちくわ
    小2本(約50g)
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ1
  • A
    顆粒和風だしの素、酢
    各小さじ1/2
  • A
    砂糖、ごま油
    各小さじ1と1/2

作り方

  • 1

    大根は皮を剥き、細切りにする。ちくわは5mm幅程度の輪切りにする。乾燥カットわかめは水で戻しておく。

    5分!塩揉み不要【大根とわかめとちくわの和風サラダ】超簡単の工程1
  • 2

    ボウルによく水気を切ったわかめと大根、ちくわを入れる。A めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1、顆粒和風だしの素、酢各小さじ1/2、砂糖、ごま油各小さじ1と1/2を加えて和える

    5分!塩揉み不要【大根とわかめとちくわの和風サラダ】超簡単の工程2

ポイント

•ちょっと時間を置いた方が味がなじみます。 •大根はスライサーで切ってもよいですが、その場合水が多く出ると思うため、しっかり水気を絞ってから調味料と和えてください。

作ってみた!

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