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簡単ヘルシー!チョコ不使用!生チョコ風

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冷凍する時間を除く
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物60.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質56.0g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バレンタインでヘルシーにチョコレートを作れないか考えた際に生まれたレシピです! トロトロなので、都度冷凍庫で凍らせる必要があります! 普通の生チョコよりヘルシーで罪悪感少なめかつ甘さ控えめのレシピです!

材料1人分

  • A
    水切りヨーグルト
    80g
  • A
    無糖ココア
    大さじ2
  • はちみつ
    大さじ3
  • 無糖ココア
    適量

作り方

  • 下準備
    無糖ヨーグルトをキッチンペーパーで包んで水切りをしておく

    簡単ヘルシー!チョコ不使用!生チョコ風の下準備
  • 1

    ボウルにA 水切りヨーグルト80g、無糖ココア大さじ2を入れる。

    簡単ヘルシー!チョコ不使用!生チョコ風の工程1
  • 2

    はちみつを入れダマにならないように注意しながら混ぜる。

    簡単ヘルシー!チョコ不使用!生チョコ風の工程2
  • 3

    混ざったらこんな感じになるよ!

    簡単ヘルシー!チョコ不使用!生チョコ風の工程3
  • 4

    バットに入れてゴムベラでならして冷凍庫で凍らせる。 ※トロトロなので冷蔵庫では固まりにくく、凍らせる必要があります!

    簡単ヘルシー!チョコ不使用!生チョコ風の工程4
  • 5

    凍ったら包丁でカットして、無糖ココアをまぶしてさらに凍らせる。

    簡単ヘルシー!チョコ不使用!生チョコ風の工程5
  • 6

    お皿に盛り付けて完成!

    簡単ヘルシー!チョコ不使用!生チョコ風の工程6

ポイント

冷蔵庫で冷やすだけでは固まりにくく、冷凍庫で凍らせた後にカットしまた再度冷凍庫で凍らせてからココアふって盛り付けというやり方をやってみてください!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら