主菜

ぱぱっとやみつきおかず♪きのこスクランブルエッグ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルな味付けながら、きのこの旨みと食感がクセになって、やみつき間違いなしの簡単おかず! マヨソテーしてきのこの旨みを引き出したところに、とろとろの半熟たまごを合わせました。 ごはんのおかずにも、パンに乗せたりしても美味しい一品です😋

材料2人分

  • エリンギ
    1パック(約100g)
  • しめじ
    1株
  • 2個
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • ひとつまみ
  • 顆粒コンソメ
    小さじ1
  • 塩胡椒
    少々
  • パセリ
    お好みで

作り方

  • 1

    エリンギは長さを半分に切り、手で割く。 しめじは石突を切り落としてほぐす。

    ぱぱっとやみつきおかず♪きのこスクランブルエッグの工程1
  • 2

    1、マヨネーズ、塩をフライパンに入れて中火で炒める。 炒めている間に卵を溶いておく。

    ぱぱっとやみつきおかず♪きのこスクランブルエッグの工程2
  • 3

    きのこがしんなりして焼き色がついたら顆粒コンソメ、塩胡椒を加えてさっと炒める。

    ぱぱっとやみつきおかず♪きのこスクランブルエッグの工程3
  • 4

    きのこを片側に寄せて、空いたところに溶き卵を流し入れる。 混ぜて半熟状にする。 火を止めてきのこと混ぜ合わせる。

    ぱぱっとやみつきおかず♪きのこスクランブルエッグの工程4
  • 5

    お皿に盛り付け、お好みでパセリを散らす。

    ぱぱっとやみつきおかず♪きのこスクランブルエッグの工程5

ポイント

エリンギは手で割いた方が味がしみやすいです。

作ってみた!

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