Name: 【ヘルシー&低カロリー♡】ささ身deチンジャオロース風
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏ささ身 6本; ピーマン 4個; しめじ 1パック; 味付け塩こしょう 小さじ1/2; 砂糖 小さじ1; しょうゆ、みりん、料理酒、すり白ごま 各大さじ2; みそ、いり白ごま 各大さじ1; 鶏がらスープの素 小さじ1; 片栗粉 大さじ5; サラダ油 大さじ2

主菜

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鶏ささ身

ピーマン

しめじ

味付け塩こしょう

砂糖

しょうゆ、みりん、料理酒、すり白ごま

みそ、いり白ごま

鶏がらスープの素

片栗粉

サラダ油

中華料理

青椒肉絲

鶏肉

中華

ささみ

作り置き

冷凍保存

ご飯が進む

【ヘルシー&低カロリー♡】ささ身deチンジャオロース風

作りおき料理研究家

一般社団法人ＦＬＡネットワーク協会

食生活アドバイザー

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

【ヘルシー&低カロリー♡】ささ身deチンジャオロース風の作ってみた！一覧

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