副菜
入れて焼くだけ5分☆【いんげんとしめじのマヨソテー】
5分
- 総費用150円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存2週間
- エネルギー78kcal
- 炭水化物5.1g
- 脂質6.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
◆ フライパンに食材、調味料をセットして火にかければできちゃう超かんたん炒め物です♪ ◆ マヨソテーなので油要らず。お弁当の隙間埋めにも便利です！ ※動画では、14:56～ご覧になれます！ ▼温める時（冷蔵状態で） 600w 2分 500w 2分20秒
作り方
下準備
・冷凍いんげんは、3cmの長さに凍ったまま折る。 ・しめじは小房に分ける。
- 1
フライパンにA マヨネーズ大さじ2、しょうゆ大さじ1を入れて、いんげん、しめじを入れて中火にかけ、しめじに火が通るまで炒め合わせる。 お好みで粗挽き黒こしょうをかける。
ポイント
［工程①］食材、調味料すべてセットしてから、中火にかけましょう。 ◆作った報告もとても励みになります！いつもありがとうございます！
レシピID：500215
更新日：2025/04/14
投稿日：2025/04/14
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/05/01 23:53
インゲンとしめじのマヨソテー💚💛 シャクシャク甘いインゲン💚と、しっとりしめじが、コクと深みのある醤油マヨ💛のソースに絡んで、ブラックペッパーのピリッとアクセントも、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 全部フライパンに入れておいて、焼くだけ簡単なのにこの美味しさ〜ごはんもお酒🍺もすすむ〜💜🥳💫✨ 冷凍のインゲンはなかったから、生のインゲンを、サッと湯通しして使ったよ〜💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙でまた作る〜💖😋💕💫✨ あおにーなさん🩵😸簡単で美味しいレシピ🧡ありがと〜ございます💜🐶
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