Name: ワンパン10分⭐︎【キクラゲとトマトの腸活たまご炒め】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 生黒キクラゲ 2袋; ミニトマト 10個; 卵 3個; ごま油 小さじ2; しょうゆ、砂糖、鶏がらスープの素、オイスターソース 各小さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

生黒キクラゲ

ミニトマト

ごま油

しょうゆ、砂糖、鶏がらスープの素、オイスターソース

炒めもの

卵炒め

きくらげ

トマト

夏野菜

ワンパン10分⭐︎【キクラゲとトマトの腸活たまご炒め】

作りおき料理研究家

一般社団法人ＦＬＡネットワーク協会

食生活アドバイザー

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

ワンパン10分⭐︎【キクラゲとトマトの腸活たまご炒め】の作ってみた！一覧

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