主食

【蕎麦で作る!】和ルボナーラ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物66.5g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量3.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

濃厚なのにワサビのツンとした風味や白胡椒でキレがでているので飽きずにいつまでも食べてしまいます!!個人的に本家のカルボナーラよりオススメできる一品です!

材料1人分

  • A
    1個
  • A
    パルメザンチーズ
    15g
  • A
    めんつゆ
    大さじ1(3倍濃縮)
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    チューブわさび
    4センチ
  • A
    牛乳
    100ml
  • A
    白胡椒
    適量(黒胡椒でも可)
  • そば麺
    100g
  • ベーコン
    40g
  • ニンニク
    1片
  • 鷹の爪
    1本
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 大さじ1
  • バター
    8g
  • 七味唐辛子
    適量(お好みで)
  • 刻みネギ
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    A 卵1個、パルメザンチーズ15g、めんつゆ大さじ1、醤油小さじ1、チューブわさび4センチ、牛乳100ml、白胡椒適量をボウルに入れて混ぜておく。 ※わさびがダマにならないように注意を。

    【蕎麦で作る!】和ルボナーラの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを引いてベーコンを乗せて焼き目が付くまで焼いていく。 ※油が跳ねるのでご注意を。事前にペーパーで水分を拭うと軽減されます。

    【蕎麦で作る!】和ルボナーラの工程2
  • 3

    火を一旦消して、フライパンを傾けて油を寄せ、みじん切りにしたニンニクと種を抜いた鷹の爪を入れて香りを出す。

    【蕎麦で作る!】和ルボナーラの工程3
  • 4

    ニンニクの香りがたってきたら火をつけて中火にし、酒をいれてフライパン底にこべりついたベーコンの旨味をこそげ落とすようにしながらアルコールを飛ばす。

    【蕎麦で作る!】和ルボナーラの工程4
  • 5

    表記時間の1分短い時間でそば麺を茹でる。

    【蕎麦で作る!】和ルボナーラの工程5
  • 6

    麺が茹で終わったら④のフライパンに入れてA 卵1個、パルメザンチーズ15g、めんつゆ大さじ1、醤油小さじ1、チューブわさび4センチ、牛乳100ml、白胡椒適量を入れる。火は弱火にしてゆっくりと火を入れる。1分短く茹でたのは麺に卵液を吸わせるため。

    【蕎麦で作る!】和ルボナーラの工程6
  • 7

    もったりしてきたらバターを入れて溶かし全体的に混ぜたら完成。

    【蕎麦で作る!】和ルボナーラの工程7
  • 8

    お好みで刻みネギや七味唐辛子を散らして下さい!

    【蕎麦で作る!】和ルボナーラの工程8

ポイント

卵液に全卵を使用しており、牛乳も使っているので、麺と混ぜるときは焦らなくてもスクランブルエッグになってしまうような非常事態は起こりにくいです。ゆっくりと焦らずにかき混ぜてお好みの濃度に調整してみてください! そばと白胡椒ってすごい相性がいいので是非あれば使ってあげてください!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら