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【節約まんぷく】納豆チャーハン

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2019.03.04

分類主食

調理時間: 10分

ID373164

はっとりみどり

かんたん元気めし!

費用控えめ&少ない材料でお腹が満たされる一皿です。付属の納豆のタレがある場合はしょうゆの代わりに使ってもよいです。

チャーハン フライパン フライパン 栄養満点 ご飯 時短 節約 簡単 青ねぎ 納豆

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材料1人分
ご飯 150g
納豆 1パック(40〜50g)
1個
青ねぎ 2本
しょうゆ 小さじ1
バター 10g
塩・こしょう 少々
サラダ油 適量
作り方
Point!
ご飯は温かいものを使うことで短時間でふんわりしあがります。長く炒める必要はありません。バターとしょうゆを加えるタイミングは、卵が程よく混ざりかたまったらすぐに加えてください。あらかじめ材料を準備して手早くしあげましょう。
  1. 青ねぎは小口切りにする。
    温かいご飯を準備する。
    ボウルに卵を溶きほぐし、納豆を加えて混ぜる。
  2. フライパンにサラダ油を『強火』で熱し、納豆入り溶き卵、ご飯の順に加え、手早く混ぜながら炒める。
  3. 1にバター、しょうゆを入れ、塩・こしょうで味を調える。火を止めてから青ねぎを加えひと混ぜし完成。
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