副菜
あと1品に！トマトとチーズのおかか醤油
投稿日2022/09/30
更新日2022/09/30
調理時間5分
切って和えるだけの簡単レシピ♪ 見た目も鮮やかで、あと1品足りないときに大活躍です〜＾＾ ⭐︎妊婦さんはチーズに注意？？！ チーズが原因となり発生してしまう、リステリア菌食中毒に注意が必要です。 妊娠中は免疫力が下がりやすいため、一般の人よりリステリア菌食中毒になるリスクが高く、そのリスクは約20倍ともいわれています…。 しかし、プロセスチーズはナチュラルチーズを溶かして固めたものなので一度加熱されています。そのためリステリア菌食中毒のリスクが低いんです＾＾
材料2人分
- ミニトマト6個
- プロセスチーズ2ピース
- Aしょうゆ小さじ1/2
- Aオリーブ油小さじ1/2
- Aかつお節適量
作り方
ポイント
和えたあとに、さらにかつお節を追いがけしても美味しいです！＾＾
- 準
ミニトマトは洗い、半分に切る。 プロセスチーズは１センチ角に切る。
- 1
ボウルにミニトマト、プロセスチーズ、A しょうゆ小さじ1/2、オリーブ油小さじ1/2、かつお節適量を入れて和え、皿に盛る。
レシピID
445494
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「ミニトマト」の基礎
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ぐっキング
******👩🏻🍳管理栄養士****** ****🥬フードスペシャリスト**** ****🍅サプリメント管理士***** 管理栄養士のぐっキングです✨^^ "やさしい"レシピを発信しています。食材を入れ忘れたり塩を撒き散らしたり… どんくさい私だからこそ、 料理が苦手な方にも"やさしい"レシピで 栄養を考えた身体に"やさしい"ごはんを。 忙しい毎日の中で時短・簡単レシピでおうちのゆっくり時間を増やしたい♪👼🏻 instagram📸gukking_cook TikTok📸gukking_cook
