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簡単お店の味！豆乳で♪ふんわ〜りフレンチトースト

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10分

漬ける時間は除く

エネルギー385kcal
炭水化物48.3g
脂質15.2g
たんぱく質13.5g
糖質46.8g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単に、まるでお店の味のフレンチトーストのレシピです♪豆乳を使用！ふんわりやわらかく味が染みていて、間違いない美味しさです！＾＾ ⭐︎豆乳は栄養豊富？！豆乳に含まれる大豆オリゴ糖は、おなかの調子に対する作用が特定保健用食品の審査で認められており、便通を改善したりする効果が期待できます！また、豆乳に含まれている脂質はコレステロールを含まず、悪玉コレステロール（LDL）を減らすオレイン酸も豊富に含んでいるんです♪

材料2人分

食パン
2枚(5枚切り)
A
卵
1個
A
豆乳
200ml
A
砂糖
大さじ1/2
バター
10g
はちみつ
適量
粉糖
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
食パンは４等分に切る。トレーにA 卵1個、豆乳200ml、砂糖大さじ1/2を入れて混ぜる。
1
トレーに食パンを並べて両面を液に浸し、食パンにぴったりとラップをする。一晩冷蔵庫で冷やす。
2
冷蔵庫から取り出し、フライパンを熱し、半量のバターをひいて弱めの中火で食パンを焼く。焼き色を確認しながら片面2分、ひっくり返し、蓋をして弱火で2分焼く。蓋を取り、残りのバターを入れ、表面がカリッとするまで中火で30秒程焼く。お皿に盛り、はちみつ、粉糖をかける。