フレンチトーストの卵液にヨーグルト(無糖)を加えさわやかなお味に仕上げ、こんがりと焼いたらレンチンで作る冷凍ブルーベリーソースと リコッタチーズをたっぷり添えました。朝食やブランチ おやつにもお勧めです。
食パンは6枚切りです。 冷凍ブルーベリーは、使いたいときに 使いたい分だけ取り出せばいいので便利です。 リコッタチーズは 低脂肪で健康志向な南イタリアのチーズです。 もし手に入らないときは カッテージチーズで代用してください。
ボウルにA 卵1個、ヨーグルト(無糖)60g、豆乳大さじ3、砂糖10gの材料を入れよくかき混ぜる
斜めに縦半分に切った食パンをひたし バターをしいたフライパンで両面をこんがりと焼く
耐熱皿にB 冷凍ブルーベリー100g、バター10g、グラニュー糖大さじ1の材料を入れゆるくラップをかけ600Wのレンジで約1分加熱する
器に盛り付けたフレンチトーストに冷凍ブルーベリーソースを汁ごとのせリコッタチーズを添えハチミツをかける
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2024/04/12 09:01