
アップルパイ好きに食べて欲しい! りんごの甘煮とカスタードがたまりません♡ カスタードはレンジで簡単に^^ お休みの日のおやつなどに作ってみてください♪ ⭐︎りんごは栄養素を吸収しやすくしてくれる?! りんごに含まれているリンゴ酸は、りんご・さくらんぼなどの果物に含まれており、酸味のもとになります。 またりんごはクエン酸回路という体内でエネルギーを作り出す反応に関わっています。さらに鉄分・カルシウムなどのミネラルを包み込んで吸収しやすくしてくれるんです!
下準備
りんごは皮を剥き8等分にしてから3ミリ厚さのイチョウ切りにする。

【りんごの甘煮】鍋にりんご、砂糖を入れて中火で炒める。砂糖が溶けたら蓋をして、時々混ぜながら弱めの中火で8〜10分加熱する。バターを入れシナモンを振り、水分がなくなったら火を止め粗熱をとる。

【カスタード】耐熱ボウルにA 卵1個、砂糖大さじ3、米粉20g、豆乳200gを入れて泡立て器で混ぜる。ラップはせずにレンジで600W2分加熱する。取り出してよく混ぜさらに2分加熱する。よく混ぜ、粗熱をとる。(重めが好みの場合はさらに30秒ずつ加熱する)

材料全ての粗熱が取れたら、生地の上にカスタードをのせてその上にりんごの甘煮をのせて巻く。

このレシピは生地が少し分厚く、もちもちとした食感になっています。薄い生地が好みの方は1回分の焼く量を減らして4枚ほど焼くことができます。
レシピID:501623
更新日:2025/04/24
投稿日:2025/04/24

ぐっキング
管理栄養士
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