デザート
米粉のオールドファッションハニー風ドーナツ
20分
焼き時間は除く- エネルギー685kcal
- 炭水化物108.5g
- 脂質22.5g
- たんぱく質9.8g
- 糖質106.2g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
有名なドーナツ屋さんの中でも、大好きなオールドファッションハニー♡ お家で作れるようにレシピを考えました＾＾ 米粉なのでグルテンフリーで罪悪感も少ないのも嬉しいです♪ ⭐︎米粉は小麦粉に比べてたんぱく質が豊富！？ 米粉は小麦粉に比べ、効率的にたんぱく質の補給ができます。 アミノ酸スコア(たんぱく質の質を示す)が高ければ、たんぱく質が身体の中で筋肉、髪、皮膚などの材料として効率的に使われます。小麦粉は56に対し米粉は89なんです。
材料2人分（4個分）
- A卵1個
- A砂糖30g
- A米油(サラダ油)30g
- A豆乳(牛乳)30g
- B米粉180g
- Bベーキングパウダー5g
- C粉砂糖大さじ3
- Cはちみつ小さじ1/2
- C水小さじ1
