Name: 【ささみでヘルシー】やわらか♪チキンピカタ
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏ささみ 6本; 塩 小さじ1/3; 砂糖 小さじ1/2; コショウ 少々; 薄力粉 大さじ2; オリーブ油 大さじ1; 卵 2個; 粉チーズ 大さじ2; ケチャップ 適量

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【ワンパン！トマト煮込みハンバーグ】ソースたっぷり♡

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

【基本のピカタ】簡単/豚鶏どちらもOK/衣ふわっと肉やわらか

鶏ささみ

砂糖

コショウ

薄力粉

オリーブ油

粉チーズ

ケチャップ

洋食

ピカタ

ささみ

ダイエット

ヘルシー

【ささみでヘルシー】やわらか♪チキンピカタ

管理栄養士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

【ささみでヘルシー】やわらか♪チキンピカタの作ってみた！一覧

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