レシピサイトNadia
    汁物

    栄養満点!【たっぷりほうれん草とウインナーのスープ】

    • 投稿日2024/01/30

    • 更新日2024/01/30

    • 調理時間10

    ほうれん草たっぷり、具だくさん栄養満点のコンソメ味のスープです。 ウインナ―と卵も入ってたんぱく質も補えます♪ 10分以内に作れて簡単。 朝ごはんのスープにもおすすめ。

    材料2人分

    • ウインナー
      4本
    • 1個
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • しめじ
      50g
    • ほうれん草
      1/2束(100g)
    • サラダ油
      小さじ2
    • A
      400ml
    • A
      固形コンソメスープの素
      1個
    • 塩・粗挽きこしょう
      各適量
    • 粉チーズ
      適量

    作り方

    ポイント

    ・工程4は手早くしましょう。ほうれん草を加熱しすぎると色が悪くなります。 ・固形コンソメスープの素1個は、顆粒コンソメスープの素小さじ2で代用可能です。

    • 1

      ウインナーは斜めに半分に切る。 玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。 しめじは石づきを除きほぐす。 ほうれん草は3~4cmの長さに切る。 卵はボウルに割入れ、菜箸で溶く。

      工程写真
    • 2

      熱した鍋にサラダ油をひき、ウインナーを中火で炒める。 ウインナ―に焼き色が付いたら玉ねぎ・しめじ・塩ひとつまみ(分量外)を加えて炒める。

      工程写真
    • 3

      野菜がしんなりしたらA 水400ml、固形コンソメスープの素1個を加えて火を強め、沸騰したら中火にして2~3分煮て、塩・粗挽きこしょうで味をととのえる。

      工程写真
    • 4

      ほうれん草を加えてひと混ぜし、溶き卵を回し入れて火を止める。

      工程写真
    • 5

      スープカップによそい、粉チーズをふりかける。

      工程写真
    レシピID

    476425

    質問

    作ってみた!

    こんな「野菜スープ」のレシピもおすすめ!

    関連キーワード

    「ほうれん草」の基礎

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    すずめ
    • Artist

    すずめ

    元病院管理栄養士・料理家

    • 管理栄養士

    岡山県在住【元病院管理栄養士・料理家】 \365日の食卓をらくらくに!献立のお悩みを解決/ 元病院管理栄養士の経験から≪限られた時間で栄養バランスの摂れた食事づくり≫をテーマにレシピ考案をしています。 簡単でおいしい普段めしのレシピから ハレの日のちょっと手をかけたレシピまで ハードルが高そうに思える一汁三菜の献立も夢じゃない!! みなさまの楽しい食卓のお手伝いができれば幸いです。 \痩せたいけど食べたいを叶えるスイーツ/ 自身の糖質制限の経験から、糖質オフのスイーツレシピをご紹介します。 無理なく持続可能な糖質オフ生活を応援します!!

    「料理家」という働き方 Artist History