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    副菜

    【スナップエンドウのシーザーサラダ】

    • 投稿日2024/05/04

    • 更新日2024/05/04

    • 調理時間10

    旬のスナップエンドウのサラダです。 シーザードレッシングをたぷりかけて召し上がれ。

    材料2~3人分

    • スナップエンドウ
      200g
    • スライスベーコン
      2枚
    • ゆで卵
      2個
    • A
      マヨネーズ
      大さじ3
    • A
      ヨーグルト
      大さじ2
    • A
      粉チーズ
      大さじ1
    • A
      オリーブオイル
      小さじ2
    • A
      おろしにんにく
      小さじ1/2
    • A
      粗挽き黒こしょう
      適量
    • 粉チーズ(トッピング)
      適量
    • 粗挽き黒こしょう(トッピング)
      適量

    作り方

    ポイント

    ・スナップエンドウの水気はしっかり除きましょう。 ・ゆで卵は水から茹で、沸騰後6分30秒加熱し、冷水で冷ましたものを使用しました。お好みの茹で加減でどうぞ。

    • スナップエンドウのヘタとスジを取る。

    • 1

      鍋に湯を沸かし塩(分量外)を入れてスナップエンドウを2分茹でる。 流水で冷まし、ざるに上げて水気をよく切る。

      工程写真
    • 2

      スライスベーコンは1cm幅に切る。 フライパンに入れて火にかけ、焼き色が付きカリカリになるまで炒める。

      工程写真
    • 3

      ゆで卵は縦に4つに切る。

      工程写真
    • 4

      A マヨネーズ大さじ3、ヨーグルト大さじ2、粉チーズ大さじ1、オリーブオイル小さじ2、おろしにんにく小さじ1/2、粗挽き黒こしょう適量をボウルに入れて混ぜ、シーザードレッシングを作る。

      工程写真
    • 5

      器に❶のスナップエンドウと➌のゆで卵を盛りつける。 ➋のベーコンをのせて、❹のシーザードレッシングをかける。 お好みで粉チーズ(トッピング)と粗挽き黒こしょう(トッピング)をかける。

      工程写真
    レシピID

    482627

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    すずめ

    元病院管理栄養士・料理家

    • 管理栄養士

    岡山県在住【元病院管理栄養士・料理家】 \365日の食卓をらくらくに!献立のお悩みを解決/ 元病院管理栄養士の経験から≪限られた時間で栄養バランスの摂れた食事づくり≫をテーマにレシピ考案をしています。 簡単でおいしい普段めしのレシピから ハレの日のちょっと手をかけたレシピまで ハードルが高そうに思える一汁三菜の献立も夢じゃない!! みなさまの楽しい食卓のお手伝いができれば幸いです。 \痩せたいけど食べたいを叶えるスイーツ/ 自身の糖質制限の経験から、糖質オフのスイーツレシピをご紹介します。 無理なく持続可能な糖質オフ生活を応援します!!

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