ネイチャーバレーdeシーザーサラダ
投稿日2020/03/30
更新日2020/03/30
調理時間10分(ゆで卵の茹で時間含む)
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（9）
そのまま食べてもとっても美味しいネイチャーバレー オーツ＆ハニーですが、野菜サラダにプラスするだけでとってもボリュームが出ます。 いつものサラダに手で割って加えるだけなのでとっても手軽で朝からでもしっかり食べられ飽きがきません。 シーザーサラダドレッシングとの相性もバッチリでクルトンの代わりに入れて大正解。 ネイチャーバレーに甘みがあるので大人だけでなく、子供たちも喜んで食べていました。
材料2人分
- ネイチャーバレー オーツ＆ハニー2枚
- ロメインレタス4枚
- ベビーリーフなどのお好みの葉野菜適量
- スナップエンドウ4本
- 卵1個
- シーザーサラダドレッシング適量
作り方
ポイント
クルトンの代わりとして手で割って加えるだけなのでとってもお手軽。 葉野菜も手でちぎって入れるので包丁いらずで忙しい朝でもパパッとボリュームのある一品が作れます。 (ちなみにゆで卵は断面をキレイに切るために糸を使っているので包丁使ってません。笑) シーザーサラダドレッシングは手作りのものでもお手製でもどちらでもOK。 #ネイチャーバレータイアップ
- 準
卵を沸騰したお湯に入れてから7分30秒茹で、冷水にとる。
- 1
スナップエンドウは筋を取って茹で、ロメインレタスは食べやすい大きさに手でちぎり、ベビーリーフなどのお好みの葉野菜も洗う。
- 2
野菜の水気をしっかりと切ったらお皿に乗せ、ゆで卵も食べやすい大きさに切り盛り付け、ネイチャーバレー オーツ＆ハニーを食べやすい大きさに割って盛り付ける。
- 3
シーザーサラダドレッシングをかけて完成。
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ちゃんちー
スポーツフードマイスター・料理研究家
3兄妹と主人との5人暮らし。 ☆料理研究家 ☆料理ブロガー ☆スポーツフードマイスター ☆アスリート栄養食インストラクター 簡単で美味しい栄養満点なおうちごはんの中でスポーツキッズやジュニアアスリートの体づくりやパフォーマンスUP、成長期の子どもの体づくりや家族の健康に繋がる食事を提案。 簡単なアイデアで大人も子供も同じようにみんなが美味しく楽しめる料理を目指しています♪ レシピコンテストで多数の受賞を経て、現在はレシピ開発やレシピ提供、雑誌、ケーブルテレビのレギュラーコーナー出演など料理に携わるお仕事をさせて頂きながらlivedoor公式ブログ『ちゃんちー家の気ままな日々とおうちごはん』にて日々の出来事と一緒にレシピUPしています。。 1人でも多くの方に毎日の食事の中で健康と美味しいの笑顔が広がると嬉しいです。