主食

【簡単トマトジュースピラフ】炊飯器でほったらかし♪

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米の浸水・炊飯時間は除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物67.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質64.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冬休みが始まりました。 お子さんのお昼ごはんに炊飯器で作るピラフはいかがですか? ローリングストックをしているトマトジュースで炊き上げる濃厚トマトピラフです。 作業時間はたったの10分です。

材料4人分

  • 2合(300g)
  • スライスベーコン
    5枚
  • 玉ねぎ
    1/2個(100g)
  • 人参
    1/3本(50g)
  • 冷凍グリーンピース
    40g
  • にんにく
    1かけ
  • パセリ
    適量
  • トマトジュース(食塩不使用)
    400ml
  • A
    顆粒コンソメスープの素
    小さじ2
  • A
    適量
  • A
    こしょう
    適量
  • バター(有塩)
    15g

作り方

  • 下準備
    米を洗い、30分以上浸水させる。

    【簡単トマトジュースピラフ】炊飯器でほったらかし♪の下準備
  • 1

    玉ねぎ・人参は粗いみじん切りにする。 にんにくはみじん切りにする。 スライスベーコンは1cm幅に切る。

    【簡単トマトジュースピラフ】炊飯器でほったらかし♪の工程1
  • 2

    米をざるに上げて水を切り、炊飯器の羽釜に入れる。 トマトジュース(食塩不使用)を注ぎ、2合の水加減の目盛りまで水(分量外)を加える。 A 顆粒コンソメスープの素小さじ2、塩適量、こしょう適量を加えて軽く混ぜ、スライスベーコン・玉ねぎ・人参・にんにく・冷凍グリーンピースをのせて普通炊飯する。

    【簡単トマトジュースピラフ】炊飯器でほったらかし♪の工程2
  • 3

    炊き上がったらバター(有塩)を加えてしゃもじで混ぜる。 皿によそい、手でちぎったパセリを散らす。

    【簡単トマトジュースピラフ】炊飯器でほったらかし♪の工程3

ポイント

・米は必ず30分以上浸水させてから炊飯してください。米を浸水せずトマトジュースで炊くと芯が残ります。 ・ベーコンの代わりにウインナー(5本)を使用しても美味しく仕上がります。 ・今回のレシピでは5.5合炊きの炊飯器を使用しています。  お手持ちの炊飯器の大きさや取扱説明書をご確認のうえ、調理をお願いいたします。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら