炊飯器で簡単！子ども喜ぶツナトマトピラフ

• 10分炊飯する時間を除く

材料4人分

• 米
  2合
• ツナ缶
  小1缶（75g）
• パプリカ
  1/2個
• 冷凍枝豆
  50粒(解凍してさやから出す)
• 固形コンソメ
  1個
• A
  トマトケチャップ
  大さじ４
• A
  ツナ缶の缶汁
  小1缶分
• 塩こしょう
  適宜

作り方

• 下準備
  冷凍枝豆は解凍してさやから出す。

• 1

  米は洗って（できれば30分以上浸水してから）水気を切る。 ツナ缶は缶汁と身に分け、缶汁は捨てずにとっておく。 パプリカは約1.5㎝角のさいの目に切る。

• 2

  炊飯釜に、米とA トマトケチャップ大さじ４、ツナ缶の缶汁小1缶分を入れてから、2合の目盛りまで水を入れる。 その上に、手でくずした固形コンソメ、パプリカ、ツナ缶の身をのせて、普通に炊飯する。

• 3

  炊き上がったら、枝豆を加えて混ぜ合わせ、味を見て足りなければ、塩こしょうで味を調える。

ポイント

・必ず調味料【A】を入れてから、水を加えてください。先に水を目盛りまで入れてから調味料【A】を入れると、水分が多くなってしまいます。 ・野菜は好みで変更可能です。水分の多い野菜をたくさん入れる場合は、野菜から出てくる水分を考慮して、水加減を目盛りよりやや少な目に加減してください。

作ってみた！

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