主食

炊飯器におまかせで子ども大喜び♪夏休みごはん│カレーピラフ

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炊飯時間は除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質65.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炊飯器に材料を入れてスイッチオン! 野菜とウインナーのうまみがごはんにぎゅっと染み込む、ほんのりスパイシーなカレーピラフです。 白ワインとバターでコク深く、ケチャップのやさしい酸味で子どもも食べやすい味わいに仕上げました。 ゆで卵や福神漬けを添えれば、ワンプレートで栄養バランスもばっちり◎ 夏休みのランチや忙しい日の夕飯、お弁当にもおすすめです!

材料2人分

  • 1合(150g)
  • ウインナーソーセージ
    3本
  • 玉ねぎ
    1/4個(50g)
  • 人参
    1/5本(30g)
  • ホールコーン
    30g
  • 冷凍グリーンピース
    20g
  • A
    白ワイン
    大さじ1
  • A
    コンソメ(顆粒)
    小さじ2
  • A
    ケチャップ
    大さじ1/2
  • A
    カレー粉
    大さじ1/2
  • 塩・こしょう
    各適量
  • バター(有塩)
    10g
  • ゆで卵
    2個
  • 粉チーズ
    適量
  • 乾燥パセリ
    適量(生パセリで代用可)
  • 福神漬け
    適量

作り方

  • 下準備
    米は洗い、ざるに上げる。

  • 1

    玉ねぎ、人参はそれぞれ粗みじんに切る。 ウインナーソーセージは輪切りにする。 ゆで卵は半分に切る。

    炊飯器におまかせで子ども大喜び♪夏休みごはん│カレーピラフの工程1
  • 2

    炊飯器の羽釜に米を入れる。 A 白ワイン大さじ1、コンソメ(顆粒)小さじ2、ケチャップ大さじ1/2、カレー粉大さじ1/2を加えて水(分量外)を1合の水加減の目盛りまで注いで混ぜる。 玉ねぎ、人参、ホールコーン、冷凍グリーンピース、ウインナーソーセージをのせて炊飯器にセットし、普通炊飯する。

    炊飯器におまかせで子ども大喜び♪夏休みごはん│カレーピラフの工程2
  • 3

    炊き上がったら塩・こしょうとバター(有塩)を加えて、しゃもじで混ぜる。

    炊飯器におまかせで子ども大喜び♪夏休みごはん│カレーピラフの工程3
  • 4

    皿によそい、ゆで卵と福神漬けを添え、粉チーズと乾燥パセリを散らす。

    炊飯器におまかせで子ども大喜び♪夏休みごはん│カレーピラフの工程4

ポイント

・炊飯器は、東芝《炎匠炊き》RC-10VXV 5.5合炊きを使用しております。お手持ちの炊飯器の大きさや取扱説明書をご確認のうえ、調理をお願いいたします。 ・顆粒コンソメスープの素小さじ2は固形コンソメスープの素1個で代用可能です。

作ってみた!

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