副菜

トマトポークビーンズ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子供も大好きなメニューです。

材料4人分

  • 豚ひき肉
    150g
  • 大豆(水煮)
    300g
  • A
    トマト缶
    1缶
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    適量
  • A
    こしょう
    適量
  • A
    固形コンソメスープの素
    1個
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    フライパンにサラダ油を熱し、中火で豚ひき肉を炒める。

  • 2

    大豆(水煮)を加えてさらに炒める。

  • 3

    A トマト缶1缶、砂糖大さじ1、塩適量、こしょう適量、固形コンソメスープの素1個を加えて10分ほど煮込む。

ポイント

トマト缶はカットトマトを使いました。

作ってみた!

質問

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