副菜
【ほうれん草とツナコーンのさっぱりサラダ】レンチンで作れる♫
投稿日2023/11/27
更新日2024/04/29
調理時間5分
あと一品というときに便利♫レンチンでOK🙆♀️◎マヨ不使用、オリーブ油でさっぱりしたサラダです🥗✨宜しければお試しください💕
材料2人分
- ほうれん草1/2袋
- 冷凍コーン30g
- Aツナ缶1/2缶
- Aオリーブ油大さじ1/2
- A醤油、酢、砂糖各小さじ１
作り方
ポイント
冷凍コーンではなく缶詰のコーンを使用する際は加熱なしで、最後に【A】とともに混ぜ合わせてください。
- 1
ほうれん草は根本を切り落としてざく切り後、耐熱容器に入れて冷凍コーンをのせる。ラップをしレンジ（600w）で２分加熱後水にさらし、水けを絞る。
- 2
粗熱がとれたらA ツナ缶1/2缶、オリーブ油大さじ1/2、醤油、酢、砂糖各小さじ１を混ぜ合わせる。
レシピID
472609
質問
作ってみた!
にこ2024/10/22 13:25
小松菜がスーパーでお値打ちだったので、 今回は小松菜を茹でて作ってみました❗️ さっぱり食べやすく美味しかったです(o^^o) お弁当にもピッタリのおかずでした( ´∀｀)
nako2024/04/02 18:54
レンチンで簡単に美味しくできたので良かったです🥰
small bamboo k2024/02/12 14:48
初めてほうれん草をレンチンしてみました。意外と美味しくて簡単でした。今度はコーンを入れたいです。
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「ほうれん草」の基礎
- Artist
nari（なりごはん）
料理研究家
【凝ってそうに見えて実は簡単!】 彩り豊かで手が込んでそうな 節約時短レシピを発信中🍳 子育て中(3歳と1歳)のため、 いかに早く美味しく作れるかを モットーに日々試行錯誤中です。 ⇨レンチンを活用したレシピ、 かさまし需要として厚揚げや豆腐を 使用した献立が得意です💕 一人暮らしを始める前までは 野菜炒めすら作れず、、💦 料理に関してはむしろ嫌い、 やりたくない、苦手、でした😅 苦手な方でも 重い腰をちょっと🤏上げるだけで作れる、 家にある調味料や馴染みのある食材の 取り組みやすいレシピを 伝えていけたらなと思います😋💕
