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チンして和えるだけ♪『ほうれん草と人参のツナ胡麻マヨサラダ』

3

2020.06.03

分類副菜

調理時間: 3分

ID392855

RINATY(りなてぃ)

幸せを感じる愛されごはんレシピ♡

レンジでチンして和えるだけ♪
彩もよく、とっても簡単に副菜が完成しちゃいます(^^)/
是非、お試しください♡

サラダ 電子レンジ ごま 時短 こしょう 副菜 簡単 レンジ マヨネーズ 和え物 にんじん あと一品 ほうれん草 ごま油

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材料2人分
ほうれん草 1株(小さめなら2株)
人参 1/3本
ツナ 1缶
A
マヨネーズ 大さじ2
A
白ごま 大さじ1/2
A
砂糖 小さじ2
A
醤油・酢・ごま油 各小さじ1
A
塩胡椒 適量
作り方
Point!
◆日持ちは冷蔵で2~3日です。
  1. ほうれん草は3㎝幅に切る。
    人参は細切りにする。
    ツナは油を搾る。
  2. ボウルに1を加え、ふんわりとラップをして2分加熱する。
    加熱中にA

    マヨネーズ 大さじ2、白ごま 大さじ1/2、砂糖 小さじ2、醤油・酢・ごま油 各小さじ1、塩胡椒 適量

    を混ぜ合わせておき、加熱後ボウルに加えよく和える。
22 858

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