副菜

【水菜の白和え】すぐでき副菜

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粗熱をとる時間は除く
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白だしがきいた衣と水菜が相性抜群!さっぱりしているのでパクパクと進む白和えです😊宜しければお試しください。

材料2人分

  • 木綿豆腐
    160g
  • 水菜
    1/4袋
  • 冷凍コーン
    30g
  • A
    白だし、ごま油
    各大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    生姜チューブ
    3㎝

作り方

  • 1

    木綿豆腐をペーパータオルに包み、レンジ600w2分加熱後、粗熱をとっておく。

    【水菜の白和え】すぐでき副菜の工程1
  • 2

    水菜は3㎝程度のざく切りに、冷凍コーンは耐熱容器に入れてラップをかけてレンジ600wで30秒加熱する。

    【水菜の白和え】すぐでき副菜の工程2
  • 3

    水気を切った1にA 白だし、ごま油各大さじ1/2、砂糖小さじ1、生姜チューブ3㎝を加えて、全体に馴染ませる。

    【水菜の白和え】すぐでき副菜の工程3
  • 4

    水気を切った2を3に加えて、ざっくりと混ぜ合わせる。

    【水菜の白和え】すぐでき副菜の工程4

ポイント

豆腐の粗熱をしっかりとってから、混ぜ合わせてくださいね。

作ってみた!

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